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为什么游泳运动是人们最喜欢的项目?
本文摘要:运动量可以大也可以小,适合男女老泳运动被指出是预防现代文明病的最佳良药。特别是水的物理特性,不会对人体健康产生非常有益的影响,其他体育项目无法期待。现在世界各国的体育爱好者,对游泳健康意义的理解更加深刻,更多的体育爱好者投身于游泳运动中,很多人把游泳视为一生的体育项目。

人体

随着社会变革和生产力的大幅度提高,大多数脑力劳动的现代社会生产方式,严重威胁人们的健康,减少和广泛运动严重不足,引起人们身心和生活环境的不均衡,经常出现营养过剩、肥胖症、冠心病、心脏病、高血压、摩天大楼综合征、肌力衰退、神经衰弱、反应迟钝、记忆力上升等现代文明病。对整个社会的经济活动和社会生活有很大的影响。

为了预防和治疗现代文明一步蔓延,有效地化疗现代文明病,全球探索攻击现代文明病的灵丹妙药。经过大量实践和科学研究,人们可以经常参加体育锻炼,预防现代文明病。运动量可以大也可以小,适合男女老泳运动被指出是预防现代文明病的最佳良药。

前几天国家体科发表的调查报告显示,游泳运动是现在最不受大众欢迎的道家磨练运动。为什么游泳运动是人们最喜欢的项目?游泳是日光、空气、水三者结合的良好自然环境中展开的体育项目,对人体健康具有其他体育项目无法比拟的健康效益。特别是水的物理特性,不会对人体健康产生非常有益的影响,其他体育项目无法期待。

水的压力加强了人体呼吸肌的力量,减少了肺的活力,排便机能得到提高的水的浮力,使人体能够在水中保持水平的运动姿势,不仅为血液循环构筑了良好的条件,而且全身肌肉也能够得到充分的磨练和平衡的发展水的阻力,能够增加运动负荷,不仅对人体心血管系统有实质性的影响,还能够有效地加强心血管系统的功能,加强骨肌的力量和体积游泳不仅是增强体质、促进健康、减缓凋亡、增强人体健身,也是医疗体育的最重要方面。在医生的指导下,游泳对心脏、血管、消化和神经系统的慢性病患者有一定的疗效。

现在世界各国的体育爱好者,对游泳健康意义的理解更加深刻,更多的体育爱好者投身于游泳运动中,很多人把游泳视为一生的体育项目。


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